Ovocný salát pro doplnění energie
Salát pro ty, kteří chtějí po sportovním výkonu doplnit zdravě energii.
Doba přípravy salátu :
10 minut
Ingredience do salátu :
400 g jahod, 4 banány, 100 g mandlí, lžíce citronové šťávy, podle chuti umělé
sladidlo
Postup přípravy receptu :
Jahody očistíme, omyjeme a rozkrájíme na čtvrtky. Banány oloupeme a nakrájíme na kolečka. Do misek rozložíme vrstvu jahod, na to kolečka banánů a zase jahody. Lehce pokapeme citronovou šťávou.
Mandle spaříme, oloupeme a rozpůlíme.
Pokud jsou jahody kyselejší, zaprášíme je umělým sladidlem, jinak není cukr potřeba. Nakonec celý salát posypeme rozpůlenými mandlemi a podáváme.