Lehký salát s tuňákem
V letním období můžeme samotný salát využít klidně jako zdravý oběd nebo večeři.
Doba přípravy salátu :
15 minut
Ingredience do salátu :
2 hrstě ledového salátu, půl lžičky sušené bazalky, tuňák v oleji,
lžíce bílého zelí, 3 - 4 cherry rajčátka, lžíce umeocta, lžíce mrkve
Postup přípravy salátu :
Zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme. Mrkev nastrouháme a jemném struhadle. Rajčátka rozčtvrtíme. Z tuňáka slijeme olej.
V míse ledový salát, mrkev, zelí a cherry rajčátka promícháme. Přidáme umeocet, bazalku a nakonec přimícháme tuňáka tak, aby kousky v salátu zůstaly znatelné.
Lehký salát s tuňákem po vychlazení podáváme jako hlavní chod. I bez pečiva, jen s dresinkem.